תמונה
אם חוזרים לבית הספר או לומדים מרחוק, 
על ארוחת עשר לא מוותרים! לכן, הכנו לכם הצעות לכריכים מדליקים, 
טיפים, פתקים ליום קסום ועוד. אם חוזרים לבית הספר או לומדים מרחוק, 
על ארוחת עשר לא מוותרים! לכן, הכנו לכם הצעות לכריכים מדליקים, 
טיפים, פתקים ליום קסום ועוד.
תמונה תמונה
חוזרים ללימודים עם זוגלובק

ללחוץ > להדפיס > לגזור

תמונה

פתקים מדליקים
לילדי הגן

תמונה

פתקים מדליקים
לתלמידי בית ספר יסודי

תמונה

פתקים מדליקים
לתלמידי בית ספר על יסודי

אז מה
שמים?

לחם אמריקאי לבן
סלמי קוניאק
חסה
חרדל
מיני מלפפונים
עגבניות שרי
מיונז

תמונה
הטוסט המנצח
הטוסט המנצח
תמונה

אז מה
שמים?

לחם אמריקאי לבן
סלמי קוניאק
חסה
חרדל

מיני מלפפונים
עגבניות שרי
מיונז

אז מה
שמים?

באגט מקמח מלא
פסטרמה הודו
בצל סגול
נבטים
מלפפונים קלופים
עירית

תמונה
הטוסט המנצח
הטוסט המנצח
תמונה

אז מה
שמים?

באגט מקמח מלא
פסטרמה הודו
בצל סגול

נבטים
מלפפונים קלופים
עירית

אז מה
שמים?

לחם אמריקאי לבן
חסה
פסטרמה הודו ברביקיו
מיונז
רצועות דקות
של גזר

איך מכינים?

1. מוציאים את הקשה של הלחם
    ומרדדים במערוך עד לעובי הרצוי.
2. מורחים מיונז ומניחים מעל
    פרוסות של פסטרמה ברביקיו.
3. מוסיפים חסה ורצועות גזר
    לפי הצורך.
4. מגלגלים את הכל וחותכים
    לטבעות כמו סושי.

תמונה
הטוסט המנצח
הטוסט המנצח
תמונה

אז מה
שמים?

לחם אמריקאי לבן
חסה
פסטרמה הודו ברביקיו

מיונז
רצועות דקות
של גזר

תמונה

איך
מכינים?

1. מוציאים את הקשה של הלחם ומרדדים
     במערוך עד לעובי הרצוי.
2. מורחים מיונז ומניחים מעל פרוסות של
     פסטרמה ברביקיו.
3. מוסיפים חסה ורצועות גזר לפי הצורך.
4. מגלגלים את הכל וחותכים לטבעות כמו
     סושי.

1. מוציאים את הקשה של הלחם ומרדדים במערוך עד לעובי הרצוי.
2. מורחים מיונז ומניחים מעל פרוסות של פסטרמה ברביקיו.
3. מוסיפים חסה ורצועות גזר לפי הצורך.
4. מגלגלים את הכל וחותכים לטבעות כמו סושי.

אז מה
שמים?

מיני פיתה ללא גלוטן
פסטרמה הודו בדבש
חסה מסולסלת
מקלוני גזר
עגבניות שרי
מיני פלפלים
מלפפון חמוץ
מיונז

תמונה
הטוסט המנצח
הטוסט המנצח
תמונה

אז מה
שמים?

מיני פיתה ללא גלוטן
פסטרמה הודו בדבש
חסה מסולסלת
מקלוני גזר

עגבניות שרי
מיני פלפלים
מלפפון חמוץ
מיונז

אז מה
שמים?

פיתה או טוסטונים
פסטרמה הודו תבור
פרחון מלפפון
קלחי תירס

תמונה
כריך מפורק
כריך מפורק
תמונה

אז מה
שמים?

פיתה או טוסטונים
פסטרמה הודו תבור

פרחון מלפפון
קלחי תירס

אז מה
שמים?

לחם דגנים מלא
חתוך לקוביות
פסטרמה חזה עוף
חסה
עגבניה
מלפפון חמוץ

תמונה
קוביות מדליקות
קוביות מדליקות
תמונה

אז מה
שמים?

לחם דגנים מלא
חתוך לקוביות
פסטרמה חזה עוף

חסה
עגבניה
מלפפון חמוץ

מתחילים את היום עם חיוך! טיפים של אמא
תמונה

בגדים

בחרו את הבגדים לילדים ערב קודם, ככה
תחסכו וויכוח מיותר דקה לפני שיוצאים מהבית.

תמונה

פירות וירקות

שטפו ושמרו במקרר את הפירות והירקות
המתוכננים להיכנס לארוחת העשר של יום
למחרת.

תמונה

ארוחה בריאה

אפשר להכין סלט לבית הספר: הכינו את כל מרכיבי
הסלט בקופסה ושימו את הרוטב בשקית זיפר
נפרדת. נשאר רק לערבב הכל בארוחת העשר.

תמונה

קופסת האוכל

לחלוקה פנימית נוחה בקופסאות האוכל,
אפשר להשתמש במנג'טים מנייר, קופסאות קטנות
ללא מכסה או בכוסות קאפקייקס מנייר.

תמונה

הילדים אוהבים תפוחים?

חתכו את התפוח לאורך מסביב לליבת התפוח,
החזירו בחזרה את הפלחים וסגרו עם גומיה,
כך שהתפוח נראה שלם, נוח לאכילה ושומר על
התחמצנות התפוח.

תמונה

תכנון שבועי

אל תשאירו את השאלה 'מה אתה רוצה לאכול?'
לרגע האחרון. תכננו את השבוע,
כך שהמצרכים יחכו לכם במקרר וההתלבטות
בבוקר תהיה קלה.

תמונה

קטן ומתוק

שולחים משהו קטן ומתוק לארוחת עשר?
הכינו עוגיות שנשמרות טוב בהקפאה. בבוקר, הוציאו
מהמקפיא ושימו בקופסת האוכל. עד ארוחת העשר
העוגיה תהיה פריכה וטעימה.

תמונה

אלרגנים

הכינו רשימת אלרגנים שאסור להביא
לבית הספר ותלו אותה על המקרר ליד
התכנון השבועי.

תכנון שבועי

הצעה לתכנון שבועי

טבלה שבועית טבלה שבועית
הורד

ניתן למלא את התכנון השבועי
המועדף עליכם. הטבלה מודפסת ריקה

קופון 1
קופון 2
הורד
הורד
הורד
הורד
הורד

+

תמונה להדמייה